सुबह उठकर चाय की चुस्कियां कौन नही लेता है और उसके साथ कुछ न कुछ जरूर खाते हैं। लेकिन आप जो भी खा रहे हैं, उससे होने वाले नुकसान के बारे में क्या आप जानते हैं?अगर नहीं तो जरूर पढे़। आपको बता दें कि चाय के साथ किन चीजों का सेवन नहीं करना चाहिए, क्योंकि कुछ ऐसी चीजें हैं, जिनका चाय के साथ सेवन करने से शरीर को नुकसान हो सकता है।
बेसन की चीजें...
हम देखते हैं कि चाय के साथ सबसे ज्यादा लोग बेसन से बनी चीजें लेते हैं, जैसे नमकीन, पकौड़े या कुछ और, लेकिन यह कोई अच्छी आदत नहीं है। हेल्थ एक्सपर्ट्स का मानना है कि चाय के साथ बेसन की चीजों को खाने से शरीर में पोषक तत्वों की कमी हो जाती है और ये पाचन संबंधी समस्याएं भी पैदा कर सकता है।
कच्ची चीजें....
चाय के साथ कच्ची चीजें लेना सही नहीं है। चाय के साथ इन्हें लेने से सेहत और पेट को नुकसान पहुंच सकता है। चाय के साथ सलाद, अंकुरित अनाज या फिर उबला हुआ अंडा लेने से आपको बचना चाहिए।
चाय के तुरंत बाद...
चाय पीने के बाद किसी भी ठंडी चीज का सेवन बिल्कुल नहीं करना चाहिए। चाय पीने के तुरंत बाद पानी पीने से भी बचना चाहिए, क्योंकि ऐसा करना पाचन तंत्र पर बुरा असर डालता है। इससे गंभीर एसीडिटी या पेट की अन्य समस्या भी पैदा हो सकती है। आप चाहें तो चाय से पहले पानी का सेवन कर सकते हैं।
नींबू का सेवन....
कई लोग चाय में नींबू निचोड़कर लेमन टी बनाकर पीते हैं, लेकिन यह चाय एसिडिटी और पाचन संबंधी और गैस की समस्या भी पैदा कर सकती है। इसलिए डॉक्टर भी सलाह देते हैं कि या तो आप लेमन टी पियें या फिर चाय के साथ नींबू की मात्रा वाली चीजों का सेवन न करें।
हल्दी वाली चीजें...
चाय के साथ या चाय पीने के तुरंत बाद ऐसी चीजों का सेवन नहीं करना चाहिए, जिनमें हल्दी की मात्रा अधिक हो। चाय और हल्दी में मौजूद रासायनिक तत्व आपस में क्रिया करके पेट में रासायनिक क्रिया कर पाचन तंत्र को नुकसान पहुंचा सकते हैं। यह पेट के लिए नुकसानदायक तत्वों का निर्माण कर सकते हैं।
Alert : इस जानकारी पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें।
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